春节长假预防五病

中国的传统节日——春节长假即将来临，人们探亲访友、外出旅游、娱乐聚餐机会增多，加之近期气候变化较大，目前又值呼吸道传染病高发期，北京市疾病预防控制中心主任刘泽军教授今天特别提醒公众，长假期间应注意预防五类疾病。刘教授在此间举行的北京市疾病防控专家通报会上强调，这五类疾病包括：呼吸道传染病、食源性疾病、狂犬病、意外伤害和慢性病急性发作。　

　　他说，尽管北京地区流感样病例已由年初的百分之八下降到目前百分之二，处于相对稳定状态，但近期气候变化较大，人员流动增多，仍需要注意预防。通过空气传播的流脑、麻疹、水痘、流行性腮腺炎进入春季高发期，应当引起高度警惕。　　

　　长假期间家庭聚会、外出聚餐频繁，应严格注意饮食卫生，预防食源性疾病和食物中毒。不吃变质、不洁的食品，慎食冷荤和凉拌食品，避免生食与熟食接触，少吃生食，特别是牡蛎等贝壳类海鲜。蔬菜水果生吃前需要彻底清洗。

　　由于走亲串友与陌生犬接触和被犬致伤的机会明显增加，专家建议养犬家庭成员最好进行预防性的狂犬病疫苗接种。任何人被咬伤后，必须及时到狂犬病免疫预防门诊接受正规的伤口处理和疫苗接种；接触宠物时不要与其过渡“亲热”，不要让其舔及人的粘膜和破损的伤口。

　　北京地区今年燃放烟花爆竹“由禁改限”，因此应注意燃放安全，预防鞭炮炸伤的意外伤害；用煤火取暖的居民要注意开窗通风，加装风斗，避免一氧化碳中毒。

　　刘泽军特别提醒慢性病患者防止急性发作，节日期间容易发生休息不足，情绪激动，饮食过量，尤其是饮食中脂肪、热量过高，造成血脂、血压和血糖上升极易诱发心脑血管疾病的急性发作。　

　　因此长假期间不要暴饮暴食、酗酒、通宵达旦的上网、打牌、看电视，要保证充足睡眠，做到娱乐有度。糖尿病人更应注意控制饮食。